עולם הטכנולוגיה שלנו מתפתח כל הזמן. אנו לוקחים דברים פשוטים, והופכים אותם ליעילים עבורנו. כיום, יש הרבה מאוד פיתוחים מפתיעים, שנתנו לנו את ההשראה לחקור מעט בתחום, והתרשמנו מפיתוח מאוד מרשים ומפתיעה בעולם הכושר, והוא כדור, ששמו המקורי הוא PowerBall. כדור זה הוא כדור כושר, שנועד לחיזוק שרירי אמות הידיים, על ידי התנגדות של הכדור לסיבוב שאתם מבצעים, בתנועה מעגלית.
מדוע שריר האמה חשוב?
שריר זה הינו השריר אשר אחראי לתנועת היד, תנועת האצבעות, וכל היוצא בכך. כלי דם ועצבים רבים עוברים במקום זה, ועל מנת שלא יקרה שום נזק עבורם, חשוב שהשריר יהיה מאומן היטב, וכמובן מתורגל לתנועה ולמאמץ הנכון.
כיצד עושים זאת ללא Powerball?
דרך פשוטה מאוד לעשות זאת, היא לקמץ את האגרופים שלכם הכי חזק שאתם יכולים, במשך דקה, ולהרפות, ולחזור על כך 3 פעמים. עוד שיטה מצליחה, היא לקחת כדור לחץ, ולמחוץ אותו כמה שיותר פעמים במשך זמן מסוים, בסטים של 3.
יחי הגיוון
אם גם אתם משתעממים מתרגילים רגילים, או שאתם לא מוצאים זמן טוב בשביל לאמץ את היד שלכם מול כולם, קחו משחק קטן ונחמד, שגם יעביר לכם את הזמן, גם יצור עניין רב אצל אנשים רבים, וגם יחזק לכם את שרירי האמה באופן משמעותי, וכמובן גם יעיל.
איך פועל המכשיר
בעיקרון המכשיר פועל על מהירות סיבובי היד שלכם. אם אתם מסובבים מהר, אז הסל"ד של הכדור יגדל, ואם אתם מסובבים לאט יותר, אז הסל"ד יורד בהתאם. חשוב מאוד לקרוא את הוראות ההפעלה שבאים ביחד עם הכדור, ואתם יכולים גם לראות כי הסיבוב הוא קשור גם בכוח, אך ראשית כל, הוא קשור בטכניקה שאתם משתמשים בה. בכדי שהסיבוב יצא מושלם ויפה, חשוב להתחיל עם כלים התחלתיים, לדוגמה החוט שמשמש לתאוצה התחלתית של הכדור.
אזהרות לגבי השימוש במוצר
את האזהרות אתם תראו באריזה, אך חשוב מאוד להדגיש כי העיקר הוא לא לאמץ את היד בצורה חזקה מדי, אחרת אתם יכולים לעשות נזק חמור ליד שלכם, ופעמים רבות הוא עלול להיות גם בלתי הפיך.