מחקרים שונים מגלים כי אחד הדברים החשובים ביותר לאחר הפרישה הוא להמשיך להיות פעיל. כולנו אוהבים להתלונן על שעות העבודה המרובות, ועל כך שאת כל השעות החיוניות של חיינו אנו מקדישים לעבודה, אבל העבודה מספקת לנו דברים משמעותיים מאוד שתרומים לאושר שלנו: משמעות, חיי חברה (אולי החלק המשמעותי ביותר), סדר יום שמסיט את תשומת לבנו ממחשבות מציקות ושעימום.
אם כן לאחר הפרישה אין לנו יותר את מקום העבודה שיספק לנו משמעות, חיי חברה וסדר יום. הזמן פנאי יוכל להיות מוקדש לעיתים קרובות לשעות צפיה מרובות בטלווזיה למשל, דבר אשר בדרך כלל לא תורם לאושר.
אם כן הדבר המשמעותי ביותר כשמדובר על האושר שלנו הוא כאמור להמשיך להיות פעיל – זה לא אומר בהכרח להמשיך לעבוד משרה מלאה (אם כי יש רבים שבוחרים להמשיך לעבוד), אבל זה כן יכול להיות המשך עבודה במשרה חלקית וקלילה/ התנדבות / חוגים (יותר קל כמובן לחזור או להמשיך תחביבים ישנים כמובן, איך לא צריך להיבהל מפיתוח תחביב ישן מכיוון שהפחד על לא לעשות כלום הוא גדול יותר מהפחד להתמודד עם תחביב חדש).
אם אתם חושבים לעצמכם "רגע, אין לי שום דבר שמעניין אותי כרגע!", אל חשש, ישנן הכנות מסודרת לפרישה הכוללות קורס הכנה לפרישה שמפגיש פורשים כמוכם שבונים ומתכננים את עתידם לאחר הפרישה (כמו גם תכנון פרישה שעוסק יותר בצד הפיננסי של הפרישה).