מאמן TRX

רוצה לעבוד עם רצועות התנגדות? לבצע תרגילים מרכבים? לעשות אימון פונקציונאלי על כל מרכיבי הכושר ובאנרגיה טובה? כנראה שכל מה שדרוש לך זה מאמן TRX שמכיר את הפרקטיקה טוב ויכול להדריך אותך לאורך כל הדרך!

הנה מספק דגשים חשובים שעשויים לתת לך את כל הידע שחיפשת על מנת לעשות בחירה טובה ולמצוא את איש או אשת המקצוע הטובים ביותר שיש.

ניסיון

ניסיון או אולי הפרמטר הכי חשוב כאשר מחפשים מומחה לעבודה עם רצועות וניסיון בהחלט עשוי לעשות את ההבדל בין אימון טוב מאוד לבין אימון סביר. כאשר מדברים על ניסיון ראוי לשאול מה הוותק שיש למאמן והיכן הוא למד לעבוד עם רצועות. כיום ישנם לא מעט מוסדות המעבירים הכשרות בעבודה עם רצועות אך זה לא מספיק, יש לצבור ניסיון בשטח וללמוד את הפרקטיקה באופן יסודי.

אימון חוץ או אימון סטודיו

יש הבדל מהותי בין אימון כושר אישי בחוץ, תחת כיפת השמים ובאוויר הפתוח לעומת אימון בסטודיו. אימון בחלל סגור, נעים ויוקרתי ככל שיש, אינם שווים ברמתם והאנרגיה שונה באופן משמעותי כאשר מתאמנים בחוץ אל מול אימון בסטודיו. יחד עם זאת, אימון בחוץ אינו רק כיף טהור ויש לקחת בחשבון תנאים כמו מזג אוויר, ובכלל את תנאי הסביבה הכוללים חרקים, עשן, רכבים וכו'..

לבד או עם חברים

מאמן TRX המתמחה באימון אחד על אחד לא בהכרח יודע להדריך בקבוצה אם בן זוג ולכן כאשר אנו יודעים מראש שאנחנו מבקשים הדרכה זוגית או שמתופת בקבוצה, עלינו לדעת מראש כי המאמן אותו בחרנו יודע להדריך קבוצות או זוגות. בדרך כלל זאת סוגיה שקל מאוד להבהיר מיד בהצלחה עוד בשלב יצירת הקשר הראשוני. 

עלויות

העלויות להדרכה באמצעות רצועות משתנות ממדריך למדריך אך בגדול ניתן לומר כי ישנו סטנדרט די קבוע להדרכה באזור המרכז ובלל. עלות אימון עם מאמן TRX עשויה לנוע בין 175 לבין 250 שקלים לשיעור וזה מבלי להכליל שיעור בתוך סטודיו שעושי לייקר במקצת את העלות לשיעור בודד. אם ברצוננו לקבל מחיר טוב יותר, לעיתים שווה לשקול לצרף אלינו בין או בת זוג כפי שהוסבר בפסקה הקודמת.