8 טיפים לשיפור שפת הגוף

שפת הגוף שלנו מעבירה אינספור מסרים מדי רגע נתון.

רוצים לדעת איך לשפר את שפת הגוף שלכם?

קבלו 8 טיפים שיעזרו לכם לעשות זאת!

1 – תחייכו יותר

אנשים רבים אינם מודעים לכך, אבל פעמים רבות הבעת פנים ניטראלית עלולה להיתפס כזועפת.

זה לא אומר שאתם צריכים להתאמץ להסתובב עם חיוך על הפנים עשרים וארבע שעות ביממה, אבל בהחלט לא יזיק לכם לחייך יותר.

2 – תשבו ותעמדו עם גב זקוף

כאשר אתם יושבים בתנוחה כפופה, כך שאתם רוכנים מעט לפנים, אתם מעבירים את הרושם הלא מילולי שאתם מנסים להגן על עצמכם.

בנוסף, ככל שהגוף שלכם יהיה זקוף יותר, ככה תשדרו ותרגישו ביטחון רב יותר (על חיזוק בטחון עצמי תוכלו לקרוא באתר https://www.sharongidron.co.il/)

3 – תרפו את שרירי הכתפיים

כתפיים מורמות משדרות ביטחון, אבל במידה מוגזמת אתם עלולים ליצור את הרושם שאתם לחוצים.

מצד שני, כתפיים שמוטות מדי עלולות ליצור את הרושם שאתם עצובים.

נסו למצוא את האיזון, שכולל הרפיה מידתית של הכתפיים, אל מנת שתוכלו לשדר ביטחון נינוח.

4 – אל תבהו ברצפה

תמיד חשוב שתקפידו לשמור על קשר עין.

אם אתם מסיטים את המבט, אתם עלולים להעביר את המסר שאתם משועממים או לחוצים מדי.

5 – תנשמו נשימות עמוקות

לא משנה באיזו תנוחה הגוף שלכם נמצא, אם אתם רוצים להעביר מסר של רוגע וגם להרגיש רגועים יותר בעצמכם, תקפידו לנשום נשימות עמוקות.

6 – תהנהנו לעבר בן השיח שלכם

בדרך זו תוכלו להעביר את המסר המובהק שאתם מקשיבים ומקדישים לאדם השני את מלוא תשומת הלב שלכם.

7 – אל תהססו לתפוס מרחב

אדם שמרגיש ביטחון מרגיש בנוח בסביבה שבה הוא נמצא, לכן אל תהססו לתפוס לעצמכם מרחב.

8 – הקפידו לצחוק

כשאתם צוחקים את מעבירים לאדם השני מסר בלתי מילולי שהכול בסדר, שאין שום סכנה, ואין ספק שזה מה שאתם רוצים שאנשים ירגישו בחברתכם.

לסיכום ולסיום, בנוסף לטיפים נמליץ לכם להיעזר בסדנאות על הופעה מול קהל